文/拜托了爸妈！

分娩后到底什么时候来例假？这是很多的妈妈着重关心的问题，到底产后多久来例假才是正常的呢？在产后一年时间里来例假都属于正常情况，这具体要看妈妈的体质。

有的妈妈在产前产后比较注意自己的身体，这些妈妈的身体素质比较好，大约一个月的时间里就会来例假，但有的妈妈恢复就比较慢了，在宝宝一岁的时候，她们才会再次来例假。

为什么有的来例假比较早，有的却迟迟不来例假呢？

妈妈产后第一次来例假是怎样的？

有的妈妈产后不久下体会有红色分泌物，以为那就是例假来了，但有时到了下个月，例假却没有如期而至。这是产后未排干净的恶露，不少人误以为是姨妈血。

姨妈血和恶露有着很大的区别，产后第一次来例假时量会比较少，但可以清楚地看到血迹。产后恢复的几个月里例假会非常不规律，但是也不用担心，生完孩子之后身体需要时间恢复，出现这样的情况也是属于正常的。产后尽量多吃些补血的东西，这也是可以让自己身体加快恢复的方法。

还有一个妈妈们都非常注意的问题：产后来例假早晚有区别吗？很多人说来例假的时间说明妈妈身体恢复情况，这是真的吗？

什么因素决定例假的到来时间？

产后来例假的时间和排卵期有很大关系，非母乳喂养会比母乳喂养早来例假，母乳喂养会影响到妈妈雌性激素的分泌，也随之影响妈妈的排卵。

• 非母乳喂养在产后的6周左右就恢复排卵，通常在6?8周内就会来例假，还有一部分在8?12周恢复例假。
• 母乳喂养的在产后18周甚至更久才能恢复排卵，最迟的可能要到孩子一岁多才来例假，这其中较快来例假的妈妈也要等到12周以后才来。

来例假的时间和妈妈是否是母乳喂养有关系，这也证实来例假早晚时间不能说明妈妈身体恢复情况，所以不要担心没来例假是因为身体没有恢复好。在没有来例假这个阶段，妈妈们不妨在这期间多多的做运动，可以做一些有利于子宫恢复的活动，这样可以加快产后恢复。

另外，放松心情也可以让例假更快的来临，怀孕之前心情会影响到妈妈的例假，产后的心情也是能影响到例假的到来。

产后来例假早晚的时间的区别，妈妈们都了解了吗？