2021年9月10日：国际预防自杀日

2021年9月10日是国际预防自杀日，这个日子旨在提醒人们关注自杀问题，呼吁社会采取行动预防和减少自杀。据世界卫生组织数据显示，全球每年有超过80万人死于自杀，而自杀是全球范围内年轻人死亡的主要原因之一。

什么是自杀？

自杀是指自愿采取行动导致自身死亡的行为。自杀不仅仅是一种病态行为，更可能是一种表达对生命无限痛苦的方式。自杀行为的成因十分复杂，社会、心理、生物等多种因素都会影响个体是否产生自杀行为。因此，预防自杀需要采取多种策略，包括从社会、个人以及家庭等多个层面综合防控。

如何预防自杀？

社会对于自杀问题需要高度重视，及时开展宣传教育，提升人们的自救能力。建立自杀干预机制，及时发现、干预和处置自杀行为。针对高风险人群，如孤独症儿童、抑郁症患者、精神分裂症患者等群体，要尤其关注，建立保障机制，帮助他们化解痛苦、减轻压力。

个人在预防自杀行为中也起到了关键作用。首先，要学会有效应对生活中的压力和痛苦，寻求正确的情感支持和解决方案。其次，跟亲友心里沟通，多关注他人感受，及时引导他人接受心理咨询。加强自身素质和意识，不要轻言放弃，懂得珍惜和呵护自己及周围的生命。

自杀预防，不能只是一天

自杀问题的严重性和危害性不容忽视，每日预防自杀都是我们每个人都应承担的责任。我们需要加强自身防范，提升社会预警和干预能力，缓解经济和社会压力，以实际行动强化自杀预防。我们希望，借此推广和提高自杀预防意识，让每个人都更加珍惜生命，不再轻言放弃，用积极的姿态面对生活的挑战。