胶原蛋白肽怎样分辨真假？

最近有很多粉丝反馈说买到假的胶原蛋白肽了。一听就很疑惑，我说：是怎么判定它是假的？他跟我讲没有查到保健品的备案。

相信很多朋友都有这样的疑惑，在这里讲一下，其实在国内，胶原蛋白肽是按照普通食品的标准来进行管理的。如果要判断买的是不是合格的胶原蛋白，要看包装上面有没有食品的执行标准，还有食品生产许可证的编号，这样能够来做一个判定。

又有人会问他说：既然是食品了，还有必要喝吗？因为平时也会去摄入一些富含胶原蛋白的食物，但是在平时摄入的食物里面胶原蛋白是大分子，反而脂肪含量会很多，所以能够摄入的量是有限的。

胶原蛋白肽是胶原蛋白经过水解，还有酶解产生的小分子的低聚肽能够被人直接吸收，效量也会多一点。而且现在也有很多研究证明，胶原蛋白肽对皮肤是能够起到好的帮助的。喝胶原蛋白确实是能够起到一定作用。但是还有就是能够喝胶原蛋白是好事。

但是也要记得，在喝胶原蛋白的同时要注意均衡的饮食，好的作息时间，会事半功倍。