注意事项如下:

1.拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应。高原适应力强的人，1天到2天高原反应可以消除，适应力弱的需要3天到4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院进行输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。一般情况下，患有严重高血压、心脏病、气管炎、糖尿病和感冒的患者尽量不要进藏;

2.在高原不能暴饮暴食，以免加重肠胃负担。应该多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，更好的适应高原环境;

3.七月、八月和九月是拉萨地区的雨季，道路路况较差，经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大;

4.拉萨地区日照充足，紫外线强烈。需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，尽量不穿短袖、短裤。鞋子尽量穿旅游鞋或登山鞋。春季、秋季和冬季要带羽绒服等保暖衣物。