黄瓜、荔枝、西瓜、香蕉、梨等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。

1.黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

2. 荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。

3.西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。能够清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒症、湿症忌食。

4.香蕉：味甘、性寒。清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘：近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。

5.梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用：生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒症忌食。