气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。
水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。
不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。
什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。
不久前,有国外媒体报道:不同的水果含不同的营养成分,适合不同职业的人食用。
水果与特定人群,有着怎样的关联呢?柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。
多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。
柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝:适宜运动员。
菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉:适宜服务行业从业者。
香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。
多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。
梨:适宜电脑办公一族。
梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。
芒果:适宜白领女性。
芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。
猕猴桃:适宜老人和孩子。
因为它的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病。
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