其作用如下：

１.补充人体普遍缺乏的必须营养素亚麻酸，延缓衰老；

２.清除人体内的有害自由基；

３.提高肠道功能，改善便秘；

４.改善失眠，提高睡眠质量；

５.增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分；

６.降低三高，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用，尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰；

７.维护皮肤健康亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用；

８.促进前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降，引发心脑血管疾病。