一、白茶有什么功效

白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，有提高免疫力和保护心血管的作用。

白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶能够有效地美白养颜，能养目、减肥、抗辐射、抗衰老、抗氧化、抗过敏、清除自由基。

同时白茶还可以瘦身，因为茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积。实验证明，白茶可以保护皮肤结构蛋白，尤其是弹性蛋白和胶原质的植物汁液，有助于肺、动脉、韧带和皮肤正常工作。

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少日光中紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。

白茶的杀菌效果好。多喝白茶有助于口气的清洁与健康。

白茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。中医药理证明，白茶还有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤），三降（降血压、降血脂、降血糖）的保健功效，同时还可养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。

但白茶较寒凉，胃寒、体寒的人要特别注意，要适量饮用。

二、喝白茶的好处和坏处

喝白茶的好处： 防中暑 白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。

保护牙齿 白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，对于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能坚固牙齿让牙齿变得健康；而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。 促进血糖平衡 白茶中的茶多酚的含量较高，是天然的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和保护心血管的作用，而且白茶中还含有人体所必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。

有效的控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖的平衡。 增强免疫力 白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。

明目 白茶中是含有丰富的维生素a原的，被人体吸收之后，能够快速的转化为维生素a，而维生素a是能合成视紫红质，使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚，可以预防干眼病和夜盲症。青少年儿童可以多喝上一些白茶，对于保护眼睛是有帮助的。

减少辐射 白茶中是具有防辐射物质的，对于人体的造血机能有比较显著的保护作用，能够减少电视辐射的危害。经常看电视的话，不妨经常喝上一些白茶减少电视辐射。

保护肝脏 白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害的； 而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，对于保肝护肝，解酒醒酒有比较好的效果。 治疗麻疹 白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，其退烧效果是比抗生素还要好的。

减肥瘦身 白茶茶叶中的咖啡因和茶碱，是能有效的减少脂肪的堆积的，因此喝白茶是能帮助减肥瘦身。 美容养颜 白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而引发不适或提前出现老化现象，让肌肤保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物质，用它来洗脸的话，能够起到清除面部油腻，收敛毛孔，起到消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少阳光中紫外线对皮肤的损伤等功效。

喝白茶有什么坏处 2 即使白茶可以给身体带来那么多的好处，但是还是要注意正确的饮用，不能过量喝白茶，不然还是会给身体带来坏处的。喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况。

喝白茶的坏处： 喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况 拓展资料： 白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。

指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。

属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

主要产区在福建福鼎、政和、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。

云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。

白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，主要品种分为：首日芽、白毫银针、白牡丹、寿眉（贡眉） 参考资料： 白茶百度百科。

三、我国白茶的功效有哪些

白茶是我国的特产，一般地区并不多见。

由于人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶，加工时不炒不揉，晒干或用文火烘干，使白茸毛在茶的外表完整地保留下来，这就是它呈白色的缘故。优质成品茶毫色银白闪亮，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。

冲泡后品尝，滋味鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效，海外侨胞往往将银针茶视为不可多得的珍品。

白茶中的名茶主要有以下几种：白牡丹、贡眉、银针白毫、寿眉，等等。白茶除含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。

因此，白茶具有以下养生功效：抗病毒最新的研究表明，白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有抑制作用。抗辐射白茶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，对预防夜盲症和干眼症有优点。

因此，常常看电视和学习的少年儿童应多喝一些白茶，有利于保护眼睛、健康身体。 抗暑热夏季饮用白茶可消暑驱热。

白牡丹、寿眉等都是最常饮用的白茶，寿眉更有化痰功效。降血糖白茶中的多酹类和酯类具有促进胰岛素合成的作用；儿茶素中的多糖类物质，有去除血液中过多糖分的作用。

茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，从而有效地预防和治疗糖尿病。 降血脂高凝状态是血栓形成的重要原因，而白茶具有抗凝和促进纤溶作用，从而能降低血液黏滞性，降低血液高凝状态，增加血液流动性，改善循环，并防止血栓形成。

白茶还能防止红细胞聚集，有利于降低血液黏稠度，防止血栓形成。降血压白茶有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。

茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中的胆固醇浓度，同时能增强血管的弹性和渗透能力。

白茶还可通过利尿、排钠的作用，间接降压。茶中的氨茶碱能扩张血管，使血液容易流通，也有利于降低血压。

四、白茶的功效和作用

白茶的功效和作用：

白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳的功效，白茶对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用。

1、白茶坚固牙齿：茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

2、白茶治疗粉刺：绿茶具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用，成了治疗粉刺的上佳选择。

3、白茶防辐射：茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

4、白茶延年益寿：茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。

5、白茶降血压：茶叶加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。

扩展资料

白茶的科学饮用方法及注意事项：

喝白茶不应该太浓，150毫升水加5克茶就足够了。水温应在95℃以上，第一次浸泡时间约为5分钟。过滤后，茶汤可以倒入一个没有把手的杯子里饮用。第二个气泡只需要3分钟，也就是说，它应该用饮料酿造，一杯白茶可以冲泡四到五次。

白茶又冷又凉。对于那些胃“热”的人来说，可以空腹喝。对于胃中性的人来说，任何时候喝都没有害处，而对于胃“冷”的人来说，饭后喝。但是白茶通常不会刺激胃壁。

喝白茶的器具不多，如茶杯、无柄杯、茶壶等。如果采用“工夫茶”茶具和冲泡方法，效果一定会更好。

白茶的用量通常只有每人每天5克，尤其是对老年人来说。其他茶也是如此。如果你喝得太多，你会“事情变得极端时会朝着相反的方向发展”，而且它不会在医疗保健中发挥作用。

参考资料来源：人民网-白茶：各种防病功效及禁忌

参考资料来源：百度百科-白茶

五、白茶有什么品质和功效

白茶具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡 回甘的品质特点。

此茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶 多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

白茶最主要的特点是毫色银白，素有 “绿妆素裹”之美誉。此茶芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。

冲泡 后品尝，滋味鲜醇可口并具一定的药理作用。中医药理证明，白茶性清凉具有 退热降火之功效，因此品茶人往往将银针茶视为不可多得的珍品。

白茶的主要 品种有银针、白牡贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全身披满白色茸毛的 芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中它是外形最优美者之一，令人喜爱。

此 茶汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷。 白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。

国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪 分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。 白茶存放时间越长，其药用价值越高。

白茶中还含 有丰富的维生素A，它被人体吸收后能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症 与干眼病。同时白茶还含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视对人体辐射的危害。

因此我们在看电视时多喝一些白茶有百利 而无一害；尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，身体健 康。 白茶含有丰富的氨基酸，其性寒凉具有退热祛暑解毒之功效。

在产区内夏 季当地人们若啜一杯白牡丹茶水很少会中暑，因此白牡丹是当地茶农夏季必备 的白茶之一。