一、女性双手如何进行日常保养

有人说，手是女人的第二张脸，双手和人体的其他部位一起构成了人的整体美、和谐美，所以，女性更应该注意双手的日常养护。

护手霜。并不是所有的人都用一种方法或一种护手产品就可以解决护手问题。

或许你也曾遇到过这样的情况：买到一款朋友介绍说用起来很滋润的护手霜，自己试过却觉得保湿的效县不够好。 其实，手部肌肤也是因人而异，天生肤质不同，再加上不同的工作性质，'对双手呵护的需求也就不尽相同，所以，护手霜也应该选择适合自己的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤也会因此受到腐蚀而变得粗糙，此时可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。 这类护手霜含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有空调的写字楼里对着电脑屏幕工作，由于空调房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季美丽如一。

手部按摩。对双手好一点，还应该从日常生活中的点点滴滴做起，比如利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。

以一只手的拇指和食指抓住另一只手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行，帮助促进血液循环，防止手部水肿。

也可以模仿弹钢琴的动作，能锻炼手部关节，健美手形。手部活动。

手的美观关键是手指要灵活柔软，做好手部运动是必要的。 可以利用坐车或看电视的时间进行这种简单的指部运动。

从指尖开始按摩到手指底部，动作要有力而柔和，按摩时先涂上润肤霜，以增加柔润感。

二、怎么样保养手

一、手 护手7要诀 · 洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。

→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热。

→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜（要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分）。

· 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。

即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。

· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水（最好能在水中加些橄榄油）浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可（若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉）。

· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 → 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。

床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 → 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜（不能用面部护肤霜代替）。

→ 做家务前，最好先抹护手霜。 · 为自己的玉手买几副专用手套（防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的）；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。

做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。 手部护理DIY · 自我护理 → 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。

此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。 具体方法如下： → 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

→ 右手给左手按摩： 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 → 左手给右手按摩。

步骤如上。 → 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖（若没有时间，此节可省略）。

→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。 专业护手程序 1.清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2.去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。 3.浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4.上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。

将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。 5.揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6.舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。 7.涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？ 每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。 什么样的手霜是好手霜？ 通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。

首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

二、指甲 平常该如何保养指甲呢？ 1·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，。

三、怎么保养手

1、勤抹护手霜是简单有效的方法。 每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

2、秋冬改用多脂香皂洗手。 尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

3、磨砂膏也是护手的好帮手。 如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

4、皮肤需要酸性保护。 每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

5、敲击促进血液循环。 打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

6、周末特殊护理。 利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10~20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

四、怎样护理手部肌肤

美女的标准除了脸部之外，一双白皙细嫩的“青葱玉指”也是相当吸引人的。

在中国的古代，有许多描述手的诗词，《孔雀东南飞》中，就有“指如削葱根”的精妙词语。 可以说是对女子手指纤细白净的绝佳形容。

手还有一个称谓：“柔荑”。在我国最早的诗歌总集《诗经》中，美人的形象是：“手如柔荑，肤如 凝脂，颈如蝤蛴，齿如瓤犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

”荑是茅芽，又软、又嫩、又白，用以形 容手的柔嫩细腻。这首诗从手、皮肤、颈、齿、眉、眼睛、额头等方面描写了女性的美，而手是被放在 首位进行描述的。

可见，早在2500年前的西周时期，就已经对手之美极为关注和重视了。女人的双手是女人的招牌，无论打招呼、握手，还是传递物件或者不经意的碰触。

女人的 双手最容易泄露自己的秘密，一双粗糙、青筋暴露、斑点满布的手绝对不是美人应该拥有的。 无法想象一张清秀细致的脸庞，配上一双粗糙暗沉的手，是多么的不协调。

艺术家的手指大多都是修长的，在修长的手指下，创造的是动人心魄的艺术。这双手拨弄 琴弦，能奏出清脆美妙、余音绕梁的乐曲；这双手写写画画，能挥洒自如，大开大阖之间纵情激 昂。

美手之妙，还更多地体现在舞蹈中。在杨丽萍的舞蹈表演中，手似乎是她的灵魂，纤长的双 手扭动着，像火焰一样散发着光芒，像不死的精灵在无声地歌唱。

她的手自由地飞舞着，飞向 哪里，就和哪里的部位构成美的造型，最大限度地演绎出美。假如我们天生没有修长的双手，那么，细嫩光洁却是我们可以做到的。

细嫩光洁是指手部 皮肤白嫩平滑，富有亮泽，整个手掌没有干裂的现象，指甲周围没有脱皮和毛刺，当然更不能 有裂纹、甲癖等病症。对于女人来说，一双细嫩的手体现的不仅是美感，而且是性感。

就女性自 身而言，拥有一双性感娇嫩的手无疑是值得骄傲的资本。除了脸部以外，手最常暴露在外，也最容易受到外界环境的刺激，例如紫外线、风吹、各种 清洁剂等，这些都会造成手部肌肤的干燥与老化。

我们常常可以观察一个人的手背肌肤来判 断她的年龄，松弛、皱纹、老人斑，这些老化的现象都会在手背上一一浮现，因此有人说，手部 肌肤就像女人的第二张脸，为了不要轻易泄露年龄的秘密，手部的保养千万不可忽略。下面教你五步护手招术：第一步，深层清洁。

选用含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白 质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去掉老化角质和促进细胞新陈代谢。 第二步，舒缓修护。

选用有舒缓作用的手部修护乳擦拭手部，多注意选择含有维生素及蛋白 质的产品，这样的产品能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤恢复柔软润泽。第三步，手部按摩。

选择较油性的滋润护肤膏涂抹于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗 糙皮肤及关节，还能充分滋润防护。 再混合护手霜及手部按摩油按摩双手。

第四步，深层护理。涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹10分钟左右，这样对巩 固皮下组织及深层滋润肌肤有很好的作用。

第五步，完美保护。最后涂抹防皱润肤霜，充分润泽肌肤及锁住已经吸收的养分，这样双 手皮肤会迅速恢复娇嫩柔滑。

一双清洁没有污垢的手，是人际交往时的最起码要求。经常修剪你的指甲，指甲的长度不 应超过手指指尖。

如果你想要涂指甲油的话，请记住先涂一层底油，这样能使指甲易于上色， 涂完指甲油后，再涂上一层保护油，这样你的指甲油就不易脱落。要知道，一双覆盖着残缺不 全的指甲油的指甲，还不如一双干干净净没有涂任何东西的指甲。

五、人体常识中怎样进行手部保养

为使双手长得柔软、漂亮而富有弹性，必须进行精心的保养。

手部的保养主要做到以下几个方面。洗手最好用温水和香皂，切忌用肥皂，洗手之后立即使用专用 的护手霜，护手霜可以在手上形成一层薄薄的油膜，对双手起到保 护作用，使手不受水和外界污垢的刺激。

若干脏活，要戴上手套。做完家务，用食醋或柠檬水把手洗净，抹上含有皮肤需要的各种维 生素及营养脂。

人浴后和就寝前，手上应多搽一些油性大的奶液，仔细进行按摩，可以保持皮肤光滑。常角温水浸泡双手颇有益处。

在水中加点淀粉效果更好。也可 在水中加各种果汁，在这种液体中泡上10 ~ 15分钟，擦干，抹上营养霜；当手特别粗糙时，可以在就寝前将手洗干净，涂满护手霜， 戴上手套就寝，第二天早晨，手就会变得滑润如初；手因粗糙而生 毛刺时，可用指甲刀将毛刺一个个剪掉，将手指放在温热的橄揽油中浸泡一会，效果会更好。

六、如何保养手呀

隆力奇蛇油护手霜 我很小就用这个了。

效果不错！既便宜又好用！只是包装难看了点，平时不会把它放包了，太难看了！但可以拿来做手膜！ （冬天到了，皮肤容易烦躁龟裂，所以保养就变得很重要了。手对女人也很重要。

1、准备工作： 护手霜 （最好是又便宜量又多的，本人用的隆力奇的，200ML9.9元） 一次性手套或保鲜膜（个人觉得一次性手套方便很多，本人用的是1.5元50装的） 皮筋（两个就可以，不过最好不要太紧的） 2、预备工作： 把手洗的干干净净，最好是修剪过的，这样做完才能看见手变得美美的 3、开始了~~~ 首先把护手霜均匀的涂在手上，这个量要大（这时候就体现便宜货的好处了，用多了不心疼）， 越多越好，涂抹均匀后就把准备好的一次性性手套带上（如果是保鲜膜就把它裹在手上，要裹 紧），再套上皮筋（套在手腕，防止一次性手套脱落），完了就该干吗干吗了，看看书，上上网都可以（但不要碰水）。20分钟后取下来 ，再把多余的护手霜来回涂抹直至完全吸收掉。

这样就做完了，看看手是不是立刻水嫩了很多。同样的方法也可以用在护理脚、腿、胳膊上。

注意事项： 1、做完护理后不要马上碰水，不然之前做的都是徒然 2、皮筋套在手上时间长了会觉得很勒，可以用宽松的点 3、一次性手套可以多次重复使用 4、护手霜可以用其他乳液代替，美白的、保湿的，随你喜欢 5、时间最好不要少与20分钟，不然效果不明显 6、摘掉一次性手套后不要碰水，等其完全吸收后在碰，不然之前做的都是徒劳。 7、可以随时随地不限量的做，一天做多次也可以 （三次后看自己的手是不是又滑又嫩了~~~~~） ）这是我关于手膜的制作方法！ 雅芳隔离护手霜 7块钱！我觉得不好用！很干！用了比没有还难受！ B's & bees蜜糖草本润手霜100ml 很润很好用，香港美妆店特价才十几块！内含有机蜂蜜，可滋养、调理及增加肌 肤光泽。

维他命E，有效防止手纹、干裂脱皮等现象~高度保湿。含清爽植物萃取物，深层滋养皮肤并补充大量水分和营养。

贝佳斯特效果矿物营养护手霜80ML 可以纾缓干燥细纹 矿物维他精华成分含波尿酸和甘油层份，提供适当的保湿作用，迅速被肌肤吸收。润瓷土十三号巩固肤质，提供强效的保护功能。

日本绿茶精华及葡萄籽油是肌肤最好的氧化剂，有效防止自由基侵损细胞。桑树根精华能均匀肌肤自然色泽，当中的维他命C及E更有效防止过早老化，一款可以抵抗地心引力的手霜！价钱也十分合理，十多块吧！ Dove 多效滋润护手霜75ml 十多块！效果不用我多介绍！ KOSE尿素保湿手霜50G 便宜又好，老产品了！但市面假货太多了！ Evian水份滋护手霜140ML 超大瓶才二十多块！但我觉得不够滋润！如果是喜欢清爽的，这款就不错！ Kanebo 尿素配合滋润护手霜 100G 也是二十多！但太油腻了！ Shiseido药用尿素防裂防粗糙红手霜30g 涂手有点粘，涂脚不错！二十多！ vov六款护手霜120G 二十多！罐装的，很实惠！平时放在家的十分好用，但不方便拿出去，太大罐了！性价比十分高！ The Face Shop浪漫莲花护手霜 80ml 包装漂亮又好用，出门带着，十分体面！蕴含天然莲花精华素，加入维他命E，提升皮肤光泽和弹性，为粗糙、干燥、暗哑的肌肤提供良好的深层保湿，滋润、美白的功效，还能同时提供指甲必需养分，令指甲更坚硬，更健康，更有光泽。

展现柔丝幼滑光采、弹性、可人的纤纤玉手。tfs这么多手霜，这款最好拉！我觉得！三十多！ Neutrogena 露得清护手霜 50g 它家的拳头产品！五十多！ H2O SPA矿物水份高效美白嫩滑润甲护手霜 60ml 轻柔无油的SPA疗法。

有助于缓解手部皮肤的龟裂、干燥、红肿现象。内含维生素和富含矿物质的海洋提取物，促使肌肤恢复水分，回复弹性。

配方专为修护双手及皮肤表层而设计，减少裂纹、干纹及红点出现，滋润指甲及皮肤表层，帮助指甲生长。有护甲作用哦！八十多！ The body shop杏仁深层滋养护手霜100ml 一百多！喜欢杏仁的味道！内含丰富杏仁油滋养成份及非洲胳脂乳精华，滋润一整天！ Clinique Derma White 肌本透白润手霜 75ml 二百六十多！抗衰老！贵夫人的专用！可惜我不是贵妇人！我只买过它的小样，一点点都要三十多！太不划算了！ Jurlique薰衣草护手霜125ml 大S《美容大王》推荐！林志玲每日必备的护手霜！ 三百多！含玫瑰精油，易渗透、不油腻，具高效滋养功效，能有效滋润和保护干燥的双手，对龟裂及严重脱皮有特别疗效。

我只用过一次，爱不释手啊，可惜没有钱！只好继续用便宜货！。