预计1月30日到31日

受高空西北气流控制

湖北省内大部地区天气晴好

白天气温继续攀升

但昼夜温差大

以省会武汉为例

31日最低气温仅1℃

最高气温有21℃

不过即将到来的二月

迎接我们的又将是冷空气

2月1日开始

受中等强度冷空气影响

湖北省北风又将增大

气温明显下降

（武汉植物园今天阳光明媚。齐雯 摄）

明天武汉市高温继续缓升将突破20℃

仿佛穿越到春天

但是早晚温差依旧较大

提醒公众注意适时增减衣物

并做好健康防护

预计未来三天受高空偏北气流控制，武汉市以晴或多云天气为主，气温逐步回升；2月1～5日高空多弱波动活动，全市云系增多，多弱降水发生；此外，2月1～2日受地面冷空气南下影响，北风增强。

武汉未来三天天气预报

1月30日白天：晴天

1月30日晚上：晴天

最高气温：17℃, 最低气温：-2℃

湿度：45～90％

风：偏南风2到3级

1月31日天气：晴天到多云

最高气温：21℃, 最低气温：2℃

湿度：45～90％

风：偏南风转偏北风2到3级

2月1日天气：多云转阴天

最高气温：16℃, 最低气温：4℃

湿度：45～90％

风：偏北风4到5级，阵风6到7级

节后当心颈椎、腰椎疾病

春节长假结束后，有不少人会出现颈腰椎痛、关节痛等症状，这与春节期间不良生活习惯有关：

（1）春节期间走亲访友回老家，或者外出旅游，睡觉的床垫和枕头跟平时不同，容易引发落枕、颈椎病、腰椎病等问题。如果本身有颈椎病或腰椎病的患者客居别人家里，要尽量选择适合自己的床垫和枕头。

（2）许多人会选择开车返乡，百公里甚至千公里的路程极易导致司机颈腰椎劳损，引发颈椎病和腰椎病。建议注意开车的良好姿势，可以多人交替驾车。如果条件不允许，尽量分段驾驶，隔一段时间休息一会儿，下车活动一下筋骨，做做颈椎操和腰椎操。

（3）春节期间亲朋好友聚会，长时间打麻将、玩牌，甚至通宵达旦，极易造成颈腰椎疲劳，诱发颈椎病和腰椎病。建议适度娱乐，不要沉溺。每小时做一次头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，缓解疲劳。

综合：湖北气象 武汉气象

来源： 武汉广播电视台