小编心语

今天，著名主持人李咏患癌去世的新闻刷了屏，不得不感怀：身体没了真的什么都跟你无关了，养生保健更需要紧迫和正确面对！

这里小编做个自我介绍，我是一名成功践行白纱配军装的军嫂，平时帮姐妹们牵线介绍对象，也自己创业做纯手工阿胶糕，趁秋冬滋补季来临之际，今天推出几篇阿胶糕养生科普的小短文，希望大家能用得到，也欢迎在家带娃的军嫂加入，“哨子”姐妹们一起养生、一起创业、一起美美哒！

阿胶 ，自汉唐至明清一直是皇家贡品，历代《本草》皆将其列为“上品”，誉为“圣药”。我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身益气”。关于阿胶的古代经典名方多达3200余首。

而最受欢迎的，莫过于制成精巧点心的阿胶糕。与其他的阿胶服用方法相比，阿胶糕更迎合女性喜吃甜品的小喜好，更因为食用起来方便、快捷而倍受欢迎。阿胶糕不仅可以补气血，还可以调经、延缓衰老、使皮肤细腻。

那么，究竟哪些人群应该进食阿胶糕呢？我们为亲们进行了一次大汇总，一起来看看吧！

产后妈妈人群

产后妈妈身体虚弱需要滋补，从而快速恢复身体的正常运转，只有补足气血才能让身体快速恢复。一般产后20天就可以食用阿胶糕，产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。

痛经，月经不调人群

女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。

准妈妈人群

阿胶糕也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、安神的效果非常好。准妈妈贫血会对胎儿健康产生一定的影响，建议购买阿胶糕时，可叮嘱熬胶师不放黄酒或少放黄酒。

注意：怀孕未满3个月不要吃阿胶糕哦，3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了

内分泌失调、多斑人群

老中医说，人为什么长斑？第一条就提到气血不畅，要滋阴补肾，而最好的良药就属大美妞阿胶糕！阿胶糕配合阿胶、核桃仁，黑芝麻、冰糖等，能有效调节女性内分泌的问题，所以每天坚持吃阿胶糕的亲，能让你的皮肤细嫩饱满，容光焕发。

贫血人群

阿胶糕中阿胶，可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。

血气不足、手脚冰凉人群

女性手脚凉，吃阿胶糕可以得到极大的改善。一到冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都捂不热。

冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有气血充足，血液循环加快，才能改变手脚冰凉的状况。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。

人流术后人群

手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血，刮宫导致内膜变薄，吃阿胶糕能补血止血，恢复元气，促进子宫修复功能。

更年期人群

女性在更年期，会出现很多心理和身体上的变化，卵巢功能会从旺盛状态逐渐衰退到完全消失。所以在这时期一定要注意保养。吃阿胶糕是非常好的保健产品，有抗衰老的作用，可以减缓衰老！

白发、掉发人群

专家指出掉发大多数是内分泌失衡、气血不足引起，常吃阿胶糕能调节内分泌，补血气，还能黑发固发！

纯手工阿胶糕军嫂熬制，安全无添加，口感纯正，品质保证。

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