很喜欢这种有层次的摆盘，哈哈哈，今天的主题是青枣，给大家科普下青枣的功效吧。

青枣还有大量的糖类物质，是可以有效的增强人体的免疫力，主要含有葡萄糖，蔗糖，果糖以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳糖，并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素c以及尼克酸，这些物质是能够提高人体免疫力，增强抗病毒的能力。

青枣是一种比较常见的水果，对于人体是具有保护肝脏，抗过敏，镇静安神的作用。同时青枣中还含有山植酸，这种物质是具有抗癌作用的，所以常吃青枣是能够起到抗癌防癌的。

青枣中还含有丰富的维生素c，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。

看来多吃青枣对身体很不错哦！现在到了吃青枣的季节啦，大家可以购买一点儿尝尝，甜度不错。