我们一直在这样做，从一种感受到另一种感受，从一种刺激到另一种刺激，直至彻底疲倦。不断的向外界努力的展示着；我们活的非常好，很乐观很积极，我们拥有的很多，很感恩，所以我们很幸福......我们不敢对外界承认，

我们不幸福。事实上，我们误会了，幸福的反义词是什么。

我们误会说幸福的反义词是痛苦，所以当我们面对自己内在真实的感受，并没有觉得快乐，并没有觉得满足，并没有觉得充实，并没有觉得我在过我自己想要过的有价值有意义的人生......

好像我们承认了不幸福，就代表了我的人生，活在痛苦中，或者我就需要别人的同情，和会被别人看不起，等等等。

实际上，是我们不敢面对自己内在，没有获得真实幸福的真实情况。

当我们看到别人表达自己不幸福的时候，相反的要么我们会选择逃避，要么就会责怪她，你不够感恩，身在福中不知福。并不会知道说，原来这是需要学习了解自己的机会，学习创造自己的生命使命，和创造价值的机会，去学习发现自己的生命有更多可能性，更多精彩，同时给身边人带来更多爱的机会。当我们面对自己的不幸福的时候，代表我们在很真实的去探索自己，代表着我们为自己内在深刻的需求，满足为自己的快乐负起责任，

去学习成长的机会！而他人在我们面前诉说自己不幸福的时候，这应该是我们去支持，去陪伴彼此成长的时刻，而不应该是同情责备和批判他，这个是孩子，也是朋友，是父母，也是你的他。

试问你的印象中幸福的反义词是什么？通常你会说是不幸、是痛苦，但事实上，痛苦和幸福是同等的存在，他们有同样的反对面。他们有同样的反义词。

幸福的反义词不是痛苦，而是没有意义、没有价值、不被爱、不被看见地活着！

没有真实的存在感，找不到自己人生的目的，仿佛对所有事都失去了兴趣，被困在自己的角色里日复一日的，重复着自己的生活。不管我们身处的角色是什么，作为母亲也好、女儿也好、公司员工也好、企业老板也好，任何的一个角色。

当我们找不到自己做事情、过生命的意义和动力的时候，我们就会用我们对这些角色的标签认知和标准，来去要求我们自己，所以我们做很多事情，只是觉得我们应该做！而并不是因为有着强烈的动力，或者是强大的激情和热情。啊！我真的很想做这件事情！我很享受这件事情！我只要做这个事情，就获得了想要的一切！

而不是这件事情为我所带来的的结果是什么。没有那种完全投入到这个事情中，去获得生命真实的，活着真实的存在感的状态，

就是因我们没有那种饱满的充实的感受，没有这样的一种快乐。所以才会有空虚感，日复一日的机械感觉。

我们就用很多角色的应该来要求自己，我们应该要去陪孩子，应该去做家务，应该去工作应该怎样怎样，透过对角色的定义和标签，我们日复一日的生活，我们感受不到生命的目的，感受不到活着的意义。没有真实活着的存在感，这不仅仅是幸福的反义词，还是痛苦的反义词。

事实上有时候我们经历苦难的时候，一家人共患难的时候，在痛苦中成长的时候，因为这种抗争、这种努力、反而有存在感。

为什么我们不能突破，并不是痛苦不让我们过，而是我们紧紧的抓住痛苦不放，因为我们没有充足的生命的意义和存在感，我们感受不到活着的满足感。我们没有方法去获得自己想要的幸福，感受不到活着是一件多么过瘾的事情，每个人都一样......

因此，这个时候痛苦会给我们一个出口，你就抓住这个出口，一个出口一个出口，乐此不疲。如果你真的不想，

那就真的认识一下你自己。一个稳定的自己，知道自己是谁，自己真正想要的是什么，知道自己爱什么，也知道自己未来在哪的，那一个自己。