蒲公英即黄花苗，具有去火，解毒，凉血，清内热等疗效。制作步骤如下：

1.选择叶子肥宽的蒲公英并采摘下来；

2.用清水冲洗蒲公英叶子；

3.洗净后把叶子泡在干净的水里浸泡一小时；

4.把清洗干净的蒲公英捞出，控干水分；

5.把放上笼屉和屉布，进行蒸蒲公英，时间太宜过长；

6.把蒲公英叶子挨着摆放好进行晾晒，晾晒的时候隔一段时间翻一番，让叶子全部都做到晾晒，等晾晒到半干即可；

7.把晾晒好的蒲公英叶子放进锅内，小火慢慢翻炒，不停的翻动，让每片叶子都均匀受热，直到叶子里的水分全部消失，叶子微微卷起，闻起来有香味即可；

8.等待炒好的叶子没有温度，进行装盒即可。