1.强制关机，重启电脑看是否能正常进入系统；

2.开机时按option，选择Macintosh HD进入，看是否能正常进入系统；

3.重置一下NVRAM：先关机，然后开机时同时按下option+command+P+R，听到3到4声启动声音后进入系统，看是否恢复正常；

4.如果以上操作都不行，尝试进入安全模式，开机立即按下shift，直到出现苹果图标，这个启动过程比正常的启动过程要慢一些，然后用你的账户密码登录系统，然后重启电脑，正常启动，应该可以恢复正常。