怎么了怎么了

一、谁能告诉我我怎么了

千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。

如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店有的卖，通常长在山区或者农村的路边……）泡的水，不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。

第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩），做些运动，放松精神。

第三，睡前洗脚，放松精神。

第四，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。

人做梦也分两种，一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！！

最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好，那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。

二、这个世界怎么了

很多人问过我这样的一个问题：这个世界怎么了？为什么世界越来越离谱，越来越让人没有安全感，生活在其中的人们越来越疯狂，敢于挑战任何道德底线。你的经历让你越来越不敢相信人，因为任何人都可能欺骗你。在超市里，你要反复对照生产日期和保质期，以免买到过期的食物。你已经习惯用怀疑的眼光看世界。

最近一次有人问我这个问题是缘于那个北方著名乳业集团的丑闻爆发。这个经常在央视打广告的乳业集团被指在奶粉中添加三聚氰胺导致很多婴幼儿出现肾结石。这让我们又一次感受到了没有信仰的人可以可怕到什么程度。

如果一个人不相信人要为自己的行为支付代价（不管你是否乐意，都要如此，反抗会被强制执行），不相信在这一世结束之后你会换一个身体继续活下去，并且可能偿还你前世的债务，那么这样的人会做出什么样的事？对他自己和他所处的世界会有何影响？

我想他会毫无顾忌，他可以做任何事，只要他认为对他自己有益。他毫不担心会面临惩罚，他唯一需要考虑的是如何对自己的罪行做最好的遮盖以躲避法律的制裁。这样的人所处的地位越高，危害也就越大。

很遗憾目前你周围多数人都是这样的人，他们只相信眼前的看得到的短暂的利益。这个社会似乎变的越来越危险，人与人之间的信任荡然无存。

在二十年前，我们放学的时候都是一个人背着书包回家，只有离的较远的孩子有家长骑车接，那个时候的中国比现在安全。那时候我经常遇到陌生人给我糖吃，可能那时候我比较可爱。现在的妈妈绝对不敢让孩子随随便便吃陌生人的东西。我记得那时候很多孩子是把自己家钥匙拴根绳挂在脖子上，现在还有几个家长敢让未成年的孩子自己一个人回家的？更不用说把钥匙挂在脖子上。有位母亲告诉我：她不会冒险让自己的孩子一个人回家，至少在他可以保护自己之前不会这样。因为她不想出现这样的状况：在孩子失踪几年之后在遥远的陌生城市再次看到他的时候，他已经手脚折断，爬在地上行乞。她宁可自己累一点也不愿意悔恨终生。这样的事情似乎越来越多了。我经常能在过街天桥上看到这种手脚折断的孩子，开始我并不了解他们为什么会这样（那样的伤残程度决不是意外造成的。）后来才知道这是有人刻意为之。有些人把这些孩子偷来。打断他们的手脚，让他们乞讨。这表示我们的社会越来越没人在乎道德，人们为了利益可以去做任何事。

很多人都在发问，为什么会这样，为什么我们会堕落成这样？从一个佛教徒的角度来看，造成这种后果的原因是复杂的，但最根本的原因是我们不信因果，也不相信有来世，不信因果导致人们觉得不必为自己的行为支付代价，相信自己可以超越法律，不相信来世让人们把所有的期待都放在此生。

有人把这个归结于民族劣根性，但这种现象并非贯穿整个中国历史，很显然这是最近几十年才逐渐风行起来的。

三、我是怎么了

爱他就珍惜他，让他觉得你是爱他的，如果爱，请深爱。

不要在乎是否能够天长地久，只在乎曾经拥有。感情是会变的，但唯一不变的是你们曾经相爱过。

不要没有自信，你想想如果你不好，他会喜欢你吗？并不是每一次的恋爱都像你的初恋那样，不同的人，他的恋爱观也不一样啊，你要学会看宽一点，想开一点，去感受他给你的温暖，不要抱怨他没有在你需要他的时候出现，因为他不知道，有时候有可能在他需要你的时候你也不在他的身边啊，只是自己不知道。要宽容，理解对方，慢慢去了解和体会，用心去感受对方，你们会走的更远。

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